只今ダイエット中

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10月にしては暑い日が続きます。台風もまだ来るようですし、いよいよ四季が無くなるのかな?きっとあと一ヶ月もせずに11月は一気に冬になるのでしょうね。さて夜もまだ暑いのですが、ここのところ良く眠れます。昨日は6時間も一気に寝てしまいまして驚いています。睡眠が足りているせいか(まだ十分ではないのですが)ここ数日、例の不整脈が収まっている気がします。マグネシウムも効いているのかもしれませんが・・・。仕事は一気に下期モードに入っています。9月末に導入したコンピュータシステムも幾つかチラホラ、トラブルの声が聞こえて来ています。大きな障害に発展しないといいなぁ。そういえば9月末に会社で「健康管理の動機付けセミナー」なるものを受講させられまして、目下ダイエット中です。^^ 来年1月までに6キロ痩せる計画でカロリー摂取しています。既に効果が出てきており、数百グラム体重が落ちました。効果が実感できないと嫌になってしまうので「毎日測り、毎日記録する」ことを続けていきたいと思います。ではでは。

投稿者:

KUMA581

東京出身、神奈川在住、O型、動物好き。- The amazing moments - その一瞬を切り取り、発信します。 I will capture each amazing moments and put out on the Net what I was experiencing in these situations.

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